Normaal Vitaal

Wat doet een vitaliteitscoach anders dan een levenscoach?

Leefstijlcoach

Een vitaliteitscoach en een leefstijlcoach worden vaak in een zin gezegd, maar ze zijn niet helemaal hetzelfde. Een leefstijlcoach richt zich voornamelijk op de fysieke aspecten van iemand. Dus het gaat hierbij dan vooral om bewegen, voeding en levensstijl. Problemen als stress, diabetes en overgewicht worden bijvoorbeeld aangepakt. Maar ook mensen die gezonder willen leven, op een andere manier willen eten of meer willen sporten worden bijgestaan door een leefstijlcoach. Het gaat hier vooral om het borgen van veranderingen in iemand levensstijl, zodat iemand deze daadwerkelijk verandert.

Vitaliteitscoach

Dit doet een vitaliteitscoach ook en ondanks deze overeenkomsten, zijn er ook verschillen. Zo richt de vitaliteitscoach zich meer op een integrale aanpak tussen fysiek en mentaal. Waar de leefstijlcoach richt zich voornamelijk op het fysieke aspect en blijvend een nieuwe leefstijl creëren, richt de vitaliteitscoach zich ook op de emotionele, mentale en zelfs maatschappelijke kant. Een vitaliteitscoach begeleidt, motiveert en enthousiasmeert om zowel lichamelijk en geestelijk vitaal, gezond en fit te voelen.

Werkwijze

Als vitaliteitscoach geef ik geen adviezen, ik stel vragen, denk mee, maak samenvattingen, geef suggesties, maar geef geen antwoord en verzin geen oplossing. Want elke client heeft alle antwoorden al in zich! Daar ben ik heilig van overtuigd! Roos kreeg door onze gesprekken overzicht in haar situatie en inzicht in de problematiek. Omdat we samen haar situatie bespraken en zij telkens zelf volgende stap(pen) naar de oplossing bedacht, kreeg ze handvatten hoe de situatie aan te pakken om het tij te keren. Wat vaak gebeurd in zo’n proces is dat er verschillende zaken aan de orde komen die in elkaar grijpen, waarvan je van te voren niet altijd weet welke kant iets op gaat.